肥胖症患者如何健康减肥

Question

请问肥胖症患者如何健康减肥

Answer 1

对于单纯性肥胖患者，一般建议从节食、改变生活习惯和辅助适当锻炼开始，可以尝试非手术治疗方法。改变原有的不良饮食习惯，做到健康合理饮食，也要改变不良生活习惯，按时工作和休息，不熬夜，可以进行适当的锻炼，吃饭时尽量放慢速度，多咀嚼，慢慢吞咽，这样可以更好地控制许多单纯性肥胖患者的体重。必要时，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。