月经不调主要表现为周期异常、经量改变或伴随不适症状,常见原因包括内分泌紊乱、器质性疾病、精神因素及生活方式影响。
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会导致激素分泌失衡,可能表现为闭经或经期延长。需通过性激素六项检查确诊,可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。
子宫肌瘤、子宫内膜息肉等生殖系统病变可能引起经量增多或非经期出血。通常伴随腹痛、贫血等症状,需通过超声检查明确诊断,必要时行宫腔镜手术或肌瘤剔除术。
长期焦虑、压力过大可能抑制下丘脑功能,导致月经推迟或量少。建议通过心理咨询、正念训练缓解压力,配合规律作息改善症状。
过度节食、剧烈运动或体重骤变会影响脂肪代谢,干扰雌激素合成。需调整饮食结构,保证每日摄入优质蛋白和必需脂肪酸,维持BMI在正常范围。
建议记录月经周期变化,避免过度劳累,若持续3个月以上异常需妇科就诊排查病因。