中央性前置胎盘的正确睡姿

Question

中央性前置胎盘的正确睡姿

Answer 1

中央性前置胎盘孕妇建议采取左侧卧位睡眠，可减少子宫对下腔静脉压迫，改善胎盘血流。其他辅助姿势包括半卧位、左右侧卧交替、膝胸卧位。

1、左侧卧位

左侧卧能减轻子宫右旋，增加胎盘供血。可在腰背部垫软枕保持30度倾斜，双腿间夹枕头减少骨盆压力。

2、半卧位

将床头抬高30-45度，后背用斜坡枕支撑。该姿势可降低宫腔压力，适合合并胃食管反流或呼吸困难的孕妇。

3、交替侧卧

左右侧卧每2小时轮换，避免单侧压迫过久。转换体位时需缓慢移动，禁止平躺或俯卧。

4、膝胸卧位

每日短时间采取跪姿胸贴床面，臀部抬高。该姿势利用重力减轻胎盘压力，每次持续不超过10分钟。

睡眠时使用孕妇枕支撑腹部，避免突然翻身或弯腰动作。如出现阴道流血、宫缩等异常需立即就医。