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怎么克服焦虑症的

男，25岁

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怎么克服焦虑症的

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

需要通过心理治疗，辅导来克服焦虑症以及抑郁症。第一，增加自信心。自信是治愈焦虑症的必要前提。第二，自我松弛，从紧张情绪中解脱出来。感到紧张烦躁时适当的休息一会儿，如做做操洗洗脸，因为运动可以休息大脑，减轻疲劳，不要消极的躺着看电视，听音乐，看卡通书。

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神经官能症有什么症状

神经官能症的症状复杂多样，其特点是症状的出现与变化、精神因素有关。神经系统症状主要分为精神系统症状和躯体症状。精神系统症状常见为头晕、头痛、失眠、多梦、疲乏无力、记忆减退、情感障碍等。神经官能症还有头痛和头晕常相伴出现，部位不清，有时间性，用脑加重，休息后减轻。

神经官能症会腰疼吗

从临床医学上的研究来进行判断，神经官能症并不会导致腰疼。但是不排除有腰疼的患者可能会出现神经功能症，所以两者之间是单向关系。建议如果身体不舒服及时去医院进行治疗，并且进行针对性的治疗，这样能够帮助身体恢复健康。

神经官能症胸闷怎么办

神经官能症是指神经症。很多人都曾经出现过这样或者是那样的病症，神经症很容易伴随胸闷的症状，要是患上了神经症要及时到医院进行治疗，另外患者不要太过关注自己的这个疾病，不然很不利于身体健康，加强运动，减少自卑，可以吃点药物进行治疗。

神经官能症怎样治疗

神经官能症的治疗方法，首先就是认知疗法，纠正患者的一些错误认知以及看法；其次是就是支持性心理治疗，包括指导、疏导以及安慰等等；再次就是行为疗法，包括系统脱敏疗法和冲击疗法；最后就是生物反馈疗法，缓解紧张以及焦虑等情绪。

社交恐惧症怎么治疗

社交恐惧症是一种心理疾病。当患上社交恐惧症之后，患者们也不用太过于焦虑，这样会导致自己的病情更加的严重。患者们可以通过心理治疗、药物治疗、自我治疗来进行治疗，让自己尽快的恢复一个健全的人格。

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