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如何解决考前焦虑症

男，23岁

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如何解决考前焦虑症

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赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院

您应当正确处理考前焦虑情绪，学会自我调节。吧正确认识焦虑，注意劳逸结合，避免饮酒、浓茶、咖啡等易使人兴奋的饮品，有焦虑产生时，用腹式深呼吸放松自己，焦虑严重时，也可用臆想性放松方法，使自己放松;增强自信心。在自己无法调节，或调节无效时可以到心理卫生医院进行心理咨询或心理治疗。

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神经官能症是什么病

神经官能症叫神经症，是一种表现为精神活动能力下降、烦恼、紧张、抑郁、恐惧，患者多总是感觉有胸闷、心悸这种表现，甚至有比较典型的心绞痛的表现。这种情况具体的原因不是太清楚，它也会表现出比较明显的症状。所以患者需要有一个好的心情，才能减少疾病的发生。

神经性厌食如何治疗

神经性厌食的治疗方法，首先就是支持治疗，目的是为了让患者的生命体征处于一个稳定的状态；其次是营养治疗，目的是为了恢复患者的体重，让患者拥有充足的能量；再者是药物治疗，预防疾病复发；最后是心理治疗，取得患者的信任以及配合。

社交恐惧症如何治疗

一旦患上社交恐惧症，可以根据病情选择合适的心理疗法进行治疗，比较常用的就是自我暗示疗法、催眠疗法、强迫疗法以及情景治疗。除此之外，也可以选用合适的药物来治疗，药物并不能消除恐惧的情绪，但是可以缓解因为恐惧所引发的不良反应。

社交恐惧症吃什么中药

社交恐惧症在治疗时可以对症使用中成制剂，一般可口服柴胡疏肝散和逍遥散，且可搭配天王补心丹以及知柏地黄丸等。另外，患者也可以用水煎服中药方剂帮助调理病症，其中脾肾阳虚者可服用熟地茯苓汤，肾精不足者需口服六味地黄汤，心脾两虚时可用远志甘草汤。

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