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怎么让自己不打鼾

男，40岁 2020-08-26 19:43

病情描述:

怎么让自己不打鼾

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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吴建军副主任医师北京中医药大学第三附属医院 2020-08-26 20:35

严重影响睡眠就要引起重视。出现打呼噜一般多见于肥胖、扁桃体肿大、腺样体肥大、鼻腔疾病等导致，可以到医院耳鼻喉科就诊做一下身体检查，看是那种疾病引起，根据检查选择治疗。注意睡眠姿势，可以采取侧卧位睡觉，不要仰卧睡觉。可以调试一下自己的睡眠习惯。

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