产后风湿病怎么做运动

Question

产后风湿病怎么做运动

Answer 1

出现产后风湿病的女性可以适当进行按摩和针灸的治疗来恢复，并且坚持每天若能做一些拉伸关节的运动，可明显减少发生关节疼痛的次数。做拉伸关节运动时，应从上至下逐步拉伸全身所有关节，拉伸的强度以不引起疼痛为度。早晨可以先冲个热水浴(缓解关节僵硬)，然后再做拉伸运动，比如做一些捏拳、分并手指等动作。