不喜欢说心事是抑郁症吗

Question

不喜欢说心事是抑郁症吗

Answer 1

不爱说话也是一种导致抑郁的现象。应该改变自己的性格，融入人群，即使一开始很不适应，也需要进入，培养自己与人群的兴趣，慢慢加入，时间很长。平时多练练良好的和人沟通的的能力尽量多说话，多参加社交活动，日常生活中培养一个好的兴趣，使自己每天充满干劲，不要让自己懈怠，多喝水，多锻炼身体，养成良好的生活习惯。