经血量少发黑应该如何调养

Question

经血量少发黑应该如何调养

Answer 1

经血量少发黑可能与气血不足、宫寒、内分泌失调、子宫内膜病变等因素有关，可通过饮食调理、中药调理、生活方式调整、医学干预等方式改善。

1、气血不足

过度节食或贫血可能导致气血不足，表现为经量少色淡或暗红。建议食用红枣、枸杞、猪肝等补血食物，可遵医嘱服用八珍颗粒、复方阿胶浆、当归补血口服液等中成药。

2、宫寒

长期受凉或体质虚寒易引发宫寒，经血颜色发黑伴有血块。日常可用艾叶泡脚，适量食用桂圆、生姜、羊肉等温补食材，中医可能开具艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等方剂。

3、内分泌失调

压力过大或作息紊乱会导致激素分泌异常，经血黏稠发黑。需保持规律作息，适当补充豆制品和坚果，必要时医生可能建议使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等激素类药物调节。

4、子宫内膜病变

人工流产史或慢性炎症可能损伤子宫内膜，经量持续减少且颜色异常。需通过B超检查明确诊断，医生可能开具桂枝茯苓胶囊配合抗生素治疗，严重者需宫腔镜手术处理粘连。

经期避免生冷饮食，注意腰腹部保暖，持续3个月以上症状未改善或伴随剧烈腹痛时，建议及时到妇科就诊排查器质性疾病。