经血量少发黑应该如何调养

Question

经血量少发黑应该如何调养

Answer 1

女性如果在月经期间出现月经量少，并且月经的颜色发黑的情况，要进行食物的调理，应该多喝补气血的食物，比如红枣当归乌鸡。同时要注重对子宫的保养，适当保暖，避免宫寒导致子宫血的淤积堵塞。并且要以静养为主，避免从事劳动强度较大的工作或者是进行激烈的运动，此外也要避免进行激烈的性生活。