吃哪些补钙最快最效果好

Question

吃哪些补钙最快最效果好

Answer 1

补钙的方法是静脉注射葡萄糖酸钙，是一种快速有效的补钙方法。只是静脉补充钙剂，操作比较麻烦，没有口服方便。口服补钙，可以选择葡萄糖酸钙口服液，液体补钙也相对容易吸收。其他的可以用碳酸钙咀嚼片，葡萄糖酸钙片等，也有不错的补钙效果，只是需要注意。如果本身有维生素d缺乏，口服补钙不容易吸收，应该同时补充维生素d，促进钙质吸收。