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身体虚寒应该如何调养
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身体虚寒应该如何调养
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 2020-08-22 20:59
    需要心理和身体的双重配合。
    1、情志调养,身体虚寒的人要鼓励他走出去,要多参加比较高兴的,或者欢乐的事情,避免一个人长期独居在一个房间里面。
    2、起居调养,必待日光,即在起床的时候,或是在白天活动的时候要尽量多晒太阳。尽量减少夏季吹空调。手脚冷的人,到晚上可以采用泡脚的方法,如艾叶、生姜煮水之后泡脚。如觉得腰冷,可以将手搓热,敷在腰部。
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