黑糯米有哪些作用和功效

Question

黑糯米有哪些作用和功效

Answer 1

黑糯米不仅可以润肠通便，还可以用于补脾暖胃。
1.润肠通便：血糯米的外层中纤维素含量高，能够促进肠道蠕动，加速粪便的排出，起到润肠通便、减少胆固醇吸收的作用，对于预防动脉硬化、肠癌都是有帮助的。
2.补脾暖胃：血糯米性甘温，能温暖脾胃、补益中气，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。