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打篮球可以减肥吗
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打篮球可以减肥吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
    打篮球可以起到一定作用。而且只要运动都会消耗能量,就可以减肥,前提是要控制饮食,为避免长肌肉腿,可以在运动后按摩或敲打腿部放松肌肉,打完篮球不要喝饮料,尤其是冰冷的饮料,不能马上洗澡,不能马上吃东东,这样很容易吸收,反而会更容易胖嘀,建议喝点盐水。
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