吃哪些食物补气血好

Question

吃哪些食物补气血好

Answer 1

中医上讲的气虚的表现是全身的，不单指身体某一个部位出现不舒服或者是疾病，例如是出现了盗汗、气虚、四肢无力、身体疲倦、精神萎靡、头晕眼花、脉象细弱等等情况。这个时候一定要及时的进行调养，身体才能够恢复健康。气血虚是女性补气血可以适量多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、动物肝脏、牛奶等食物，平时要注意饮食营养，避免劳累，不要盲目节食减肥，如果有气血亏虚也可以服用八珍颗粒、阿胶等药物治疗，也可以到医院中医科就诊进行辨证治疗。出现冻疮多见于身体受寒导致，可以使用冻疮膏等药物治疗，注意保暖，避免受寒。