天天晚上失眠怎么治疗

Question

天天晚上失眠怎么治疗

Answer 1

在此情况下，患者应当尽可能地明确病因以达到以下的目的：改善睡眠质量和增加有效睡眠时间；恢复社会功能，提高患者的生活质量；减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险；避免药物干预带来的负面效应。还有其他非药物治疗，如饮食疗法、芳香疗法、按摩、顺势疗法、光照疗法等。