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失眠可以吃什么水果

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失眠可以吃什么水果

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

对于失眠患者来说，选择恰当的水果可以达到缓解失眠的作用，首先是苹果，苹果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的芳香味，可以诱发机体产生一系列反应，生成血清素，从而有助于进入梦乡，然后香蕉中富含让人远离忧郁的维生素b6、对抗紧张情绪的矿物质镁，具有镇定、安眠的功效，再就是葡萄也可以帮助睡眠。

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这几种原因会引起老年痴呆，医生来告诉你发病的原因

阿尔茨海默病的原因有很多，比如家族史、一些躯体疾病、头部外伤、免疫系统的进行性衰竭、机体解毒功能削弱及慢病毒感染等，建议定期的做检查，多用脑，这样就可以预防出现此病。如果患病了，那么需要去医院做检查，了解病情，然后配合医生做治疗。

病毒性脑炎的症状

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