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失眠患者锻炼要注意什么呢？

男，35岁 2020-08-23 19:15

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失眠患者锻炼要注意什么呢？

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郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-08-23 20:14

坚持运动有助于睡眠，但要在睡前至少两个小时内结束，不可睡觉前运动，可以选择在白天运动或者睡前两小时之外的晚上，当然运动除了改善睡眠对抑郁焦虑情绪和健康都有好处。

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脑垂体瘤为良性脑肿瘤，比较常见，如何及早发现及早治疗呢?我详细个大家介绍一下。脑垂体为重要的内分泌器官，内含数种内分泌细胞，分泌多种内分泌素，如果某一内分泌细胞生长腺瘤，则可发生特殊的临床表现。

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已经进入冬季，空气慢慢转冷，我越发担心我的术后患者，今年的冬季需要加倍小心，平安度过。门诊的脑病患者明显增多，不光是老年患者增加，中年人也频频发病入院。脑血管疾病的高发期已经到来了，即将入冬你准备好了吗?天气转冷后，人体的血管收缩，血压升高，不仅极易复发脑血管疾病，初发此类疾病的几率也明显增加，冬季的养脑护脑和预防脑病非常重要。

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