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来月经期间禁忌饮食

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来月经期间禁忌饮食

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李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

对于经期不能食用的饮食较多，生冷饮食以及辣椒、芥末、葱蒜等具有刺激性饮食，冷性水果如荔枝以及西瓜，这些水果等不能食用，一般还需要加强营养，可以吃苹果以及樱桃、草莓等平性果，吃绿色蔬菜，经期也要注意腹部的保暖，经期不能着凉，防止寒湿的发生从而导致月经不调等疾病。

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