减肥每天的饮食

Question

减肥每天的饮食

Answer 1

减肥的话在平时可以吃一些数量比较少的食物，其实人肥胖主要是由于摄入的脂肪过多而导致的肥胖，每天吃富含维生素、微量元素、纤维素的食物减肥是最快的，比如多吃黄瓜、冬瓜、西红柿等，蔬菜包括芹菜、空心菜、花菜等食物含热量都比较低，所以减肥是最快的。