糖尿病的饮食要注意的事项

Question

糖尿病的饮食要注意的事项

Answer 1

糖尿病患者在饮食上的注意事项是有很多的，首先就是减少含糖量高的食物的摄入，应该平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。