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内分泌失调如何饮食
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内分泌失调如何饮食
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 任冬梅 副主任医师 解放军960医院 2020-08-25 19:12
    内分泌失调多吃粗粮更健康。红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮也是很好的调节内分泌失调的食物。我们都知道粗粮有助于保持大便的通畅,这样可以使我们体内的毒素随之排出,而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道地环境。一定要早睡,保证充足的睡眠,还要调节心情,不要太过焦虑,放松心情。
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