掉头发很厉害吃哪些东西比较好

Question

掉头发很厉害吃哪些东西比较好

Answer 1

看你的这个情况是否是饮食肥厚辛辣生冷或是压力过大或是熬夜所导致的脱发，少吃辛辣刺激性食物，要饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜水果以及清淡容易消化的食物，尽量避免熬夜，保持一个愉快的心情，可以挂个皮肤科，查看症状体征及时的给予补充微量元素的药物调理。