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怀孕能吃金针菇吗

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怀孕能吃金针菇吗

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杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院

孕妈妈们的饮食要注意营养均衡搭配，不能喝碳酸饮料，不建议吃烧烤类食物，可以请医生开一些维生素制剂.金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”；金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身

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