怀孕3个月吃什么食物比较好

Question

怀孕3个月吃什么食物比较好

Answer 1

怀孕3个月吃一些绿色的蔬菜、鸡蛋、鱼类以及动物肝脏等等都是很好的，要吃奶类、鱼肝油、麦芽以及胡萝卜等食物，还要吃富含维生素A的食物。需要注意保证优质蛋白质的供给，因为妈妈的子宫以及乳房会逐渐增大，而且胎儿以及胎盘也在发育，确保无机盐和维生素的供给。如果身体缺少无机盐和维生素，会影响胎儿的神经系统发育。