大姨妈期间吃什么能减肥

Question

大姨妈期间吃什么能减肥

Answer 1

可以多吃一点富含维生素的食物，比如橙汁之类的可以消减脂肪，也有助于近期恢复，在月经期女性的身体会比较虚弱，最好不要采取经期节食的减肥手段来进行减肥其实是不可取的。减肥的根本解决办法还是运动，特别是要进行一些有氧运动。平时的饮食也不要过于油腻，贵在坚持。