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孕一月如何饮食

女，25岁 2020-08-26 18:42

病情描述:

孕一月如何饮食

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李青主任医师沈阳市红十字会医院 2020-08-26 19:40

怀孕了一个月，主要的营养元素其实就是叶酸，防止胎儿神经器官缺陷，营养补充第17至30天是胎儿神经管发育的关键时期，补叶酸可降低胎儿脊柱裂或者其他神经管缺陷的危险。每天补充400微克的叶酸。绿叶蔬菜叶酸含量最高，其次为肝、豆类、花生。

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