经期能吃芒果吗?

Question

经期能吃芒果吗?

Answer 1

芒果可以在月经期间食用。温暖或热的水果是可食用的。例如橘子，桂圆，大枣等，苹果，葡萄，香蕉也是不错的选择。除了吃水果之外，在月经期可多吃一些营养丰富的食物，例如蛋白质含量丰富的鱼类，虾，蛋类，奶类，瘦肉等。补血的食物，也可适量摄入，猪肝含有丰富的铁，可以补血，羊肉汤也是不错的选择。平时手脚冰凉的女性可以在经期喝红糖姜茶或者用红枣，枸杞泡水喝。