妊娠糖尿病不能吃的东西

Question

妊娠糖尿病不能吃的东西

Answer 1

吃高纤维食物，如新鲜水果和蔬菜，全麦面包，谷类食品和豆类。这些食物比普通的碳水化合物消化和吸收更慢，而且可以帮助血糖在饭后不会太高。蔬菜中魔芋、芹菜、竹笋、香菇和食用菌的膳食纤维丰富。也可以试着选择青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等低升力指数的水果，但西瓜和美人蕉的糖分相对较高，尽量少吃。如果妊娠期血糖控制不理想，可以考虑用黄瓜、番茄等替代水果。