减肥能不能吃维生素片

Question

减肥能不能吃维生素片

Answer 1

如果要减肥的话，吃维生素是对减肥没有用的，维生素是人体需要的一些微量元素，并不主要参与人体体重的变化。如果想减肥是没有什么捷径的，虽然市面上有很多减肥的药物，但是尽量还是通过改变生活习惯来控制体重，包括控制饮食和增加运动。尽量避免吃一些高热量的，比如，油腻煎炸的食物，同时尽量不要久坐，多做一些有氧运动，并且要持之以恒。