小儿黄疸可通过观察皮肤黄染范围、巩膜颜色、尿液粪便颜色及精神状态进行初步判断。主要自测方法有{目测皮肤黄染程度}、{检查巩膜黄染}、{观察排泄物颜色}、{监测喂养及反应}。
在自然光下轻压宝宝鼻尖或额头皮肤,松开后观察是否呈现黄色,黄染从面部开始逐渐向躯干四肢扩散需警惕。
轻轻翻开宝宝下眼睑,观察眼白部分是否发黄,巩膜黄染出现早于皮肤,是黄疸进展的重要信号。
家长需记录尿液是否呈深黄色或浓茶色,粪便是否逐渐变浅呈灰白色,异常颜色可能提示胆汁淤积性黄疸。
家长需注意宝宝吃奶量是否减少、嗜睡或烦躁不安,伴随精神萎靡、发热等症状时应立即就医。
建议每日在固定时间自然光下观察并记录黄疸变化,母乳喂养需保证每日8-12次哺乳,发现黄染超过胸部或持续加重时须及时儿科就诊。