孕妇慢跑的危害和好处有哪些

Question

我怀孕了，家里人每天都让我躺着休息，但是我想跑跑步，想了解孕妇慢跑的危害和好处有哪些

Answer 1

孕妇慢跑的危害可能是摔倒，好处是强身健体。
孕妇在慢跑的时候不注意路况，可能摔倒，从而导致流产，还危害身体健康。适当的慢跑可以强身健体，而且还有助分娩。慢跑是一种锻炼身体的好方法，很多人都会在繁忙的生活中抽出空闲时间，适当慢跑，有益身心健康，能够让人从繁忙的生活中得到一丝的解脱，慢跑后整个人都会感觉到身心愉悦。对于孕妇来讲，适当的慢跑也是有益的。