贫血的人如何饮食

Question

贫血的人如何饮食

Answer 1

贫血是临床上常见症状，尤其是缺铁性贫血，这与人们平时的营养不良以及饮食不当或者一些常见的慢性失血症都有关系。所以饮食中增加含铁的食物对于提升血红蛋白非常的有效，含铁最多的是猪肝、蛋黄、黑木耳、红枣、海带、桂圆，其富含优质蛋白质的食物有黄豆与瘦肉等，贫血也可以服用，用铁剂搭配食补可以有效提高血红蛋白的数量，纠正贫血。