更年期脾气暴躁吃什么食物比较好

Question

更年期脾气暴躁吃什么食物比较好

Answer 1

很多人步入更年期也会伴有上火的症状，像这种情况要多吃一些能清热的食物。百合具有润肺止咳，养阴清热，养心安神的功效，含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素，对于更年期脾气大、潮热、神思恍惚、烦躁失眠等等症状都有很好的缓解效果。