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更年期脾气暴躁吃什么食物比较好
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更年期脾气暴躁吃什么食物比较好
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  • 张龙 副主任医师 兰州大学第二医院
    很多人步入更年期也会伴有上火的症状,像这种情况要多吃一些能清热的食物。百合具有润肺止咳,养阴清热,养心安神的功效,含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素,对于更年期脾气大、潮热、神思恍惚、烦躁失眠等等症状都有很好的缓解效果。
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