妇女更年期综合征有什么方法调理

Question

妇女更年期综合征有什么方法调理

Answer 1

首先在饮食上要有合理均衡，不要过多饮食导致身体不适；其次，要有针对性的运动，包括正常的社会交往，这对女性的心理缓解非常有好处；其次如果有一些症状或不适，要有针对性的运动，感觉不到，这个时候很有必要。向医生寻求帮助。女性更年期的一些所谓症状可能有一些心理症状，如易怒、易怒、失眠或心悸。