燕窝几天吃一次每次吃多少合适

Question

燕窝几天吃一次每次吃多少合适

Answer 1

第1个月可以天天吃，第2个月最好是隔一天吃一次，每次不要超过三克，燕窝里面含有大量的蛋白质和一些微量元素，还有一定的碳水化合物，能够有效的起到滋养皮肤的作用，还有很好的滋阴补肾的功效，特别是针对于孕妇还有很好的安胎养神的作用。