吃什么东西壮阳

Question

吃什么东西壮阳

Answer 1

若出现勃起功能障碍或肾阳虚等情况，可以适量吃牡蛎、韭菜、枸杞、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、右归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、牡蛎

牡蛎富含锌元素，有助于促进睾酮合成，改善男性生殖功能。

2、韭菜

韭菜含有硫化物和维生素E，传统医学认为其具有温补肾阳的作用。

3、枸杞

枸杞含枸杞多糖和甜菜碱，有助于调节内分泌功能，改善肾阳虚症状。

4、黑芝麻

黑芝麻富含维生素E和亚油酸，有助于改善血液循环和性腺功能。

二、药物

1、金匮肾气丸

适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状，具有温补肾阳的功效。

2、五子衍宗丸

用于肾虚精亏所致的阳痿遗精，具有补肾益精的作用。

3、复方玄驹胶囊

适用于肾阳虚型勃起功能障碍，可改善性功能减退症状。

4、右归丸

用于肾阳不足引起的阳痿早泄，具有温补肾阳、填精止遗的功效。

日常可适当进行深蹲、游泳等运动，避免熬夜和过度劳累，保持规律作息有助于改善性功能。若症状持续或加重，应及时到男科或中医科就诊。