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孕妇钙片哪个牌子好
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孕妇钙片哪个牌子好
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  • 牛建海 主任医师 保定市第一中医院
    最好是选用普通安全钙片,也可以膳食补钙。如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、海鲜、蔬菜等,其中含有较多的钙,特别是牛奶。每100克新鲜牛奶含有120毫克钙。值得注意的是,在食用这些富含钙的食物时,应避免过量食用富含磷酸盐、草酸和蛋白质的食物。
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