拉肚子吃哪些东西比较好

Question

拉肚子吃哪些东西比较好

Answer 1

拉肚子严重建议不要暴饮暴食，可以吃一些脱脂奶、蒸蛋羹、小米粥、莲子粥、鸡蛋龙须面、小面片、发糕、馒头等，副食菜类可选鱼肉、瘦猪肉末、鸡肉末、虾仁、鸡蛋、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花等。加餐：藕粉杏仁霜等。吃的过多会胀气，胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，比如吃太多豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。这时，你可以喝些醋，方法是，用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。再或者，你可以嚼米汤，这是因为米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。