玫瑰枸杞茶有什么功效

Question

玫瑰枸杞茶有什么功效

Answer 1

玫瑰枸杞茶具有疏肝解郁、滋补肝肾、美容养颜、改善睡眠等功效，适合日常饮用。

1、疏肝解郁

玫瑰花性温味甘，有助于缓解情绪焦虑和肝气郁结，适合压力大或情绪波动者饮用。

2、滋补肝肾

枸杞富含多糖和胡萝卜素，能够滋养肝肾，改善眼睛干涩和腰膝酸软等症状。

3、美容养颜

玫瑰花中的维生素C和枸杞的抗氧化成分可减少自由基损伤，延缓皮肤衰老。

4、改善睡眠

两者搭配能安神助眠，尤其适合失眠多梦人群，但睡前2小时饮用为宜避免夜尿。

饮用时建议避开经期和上火期间，体质虚寒者可加少量红枣调节，长期饮用需控制浓度避免胃肠刺激。