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长期大便不成形经常拉肚子怎么治疗
病情描述:
长期大便不成形经常拉肚子怎么治疗
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  • 王晶 主治医师 武汉市第四医院
    如果经常拉肚子,并且大便长期不成形,有可能是慢性肠炎,可以去医院检查一下肠镜和大便常规。慢性肠炎要注意劳逸结合,不可太过劳累,注意衣着,保持冷暖相适;一般应进食柔软、易消化、富有营养和足够热量的食物。不要吃生冷、油腻及多纤维素的食物。注意食品卫生,避免肠道感染诱发或加重本病。忌烟酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。平时要保持心情舒畅,避免精神刺激,解除各种精神压力。
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便秘是很多人会出现的一种问题,会让排便困难,腹胀等症状出现,长时间便秘还会让情绪烦躁以及失眠,容易出现便秘的人有膳食纤维摄入过少的人群,工作无规律的人群,长时间坐着的人以及儿童老人,需要做好预防措施。
便秘该怎么调理
便秘的时候必须要多喝水,早晨的时候按时蹲便,蹲便的时候要专心,不要看手机或者是看报纸,吃一些香蕉或者是喝蜂蜜水,也是可以改善便秘的。便秘的人一定要多运动,远离刺激性的食物。
年轻人如何预防便秘
年轻人想要预防便秘,就要保证每天都要有足够的水分,同时也可以多吃一些高纤维的食物,喝一些蜂蜜水,适当的按摩肚子也可以改善症状,还有就是适当的运动,运动可以改善很多的问题。