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脾气虚吃什么食物好

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脾气虚吃什么食物好

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牛建海主任医师保定市第一中医院

米粥是平时的主要食物。不要吃辛辣的食物和又冷又酸的食物。吃富含维生素C的豆腐、南瓜、夏橙和柠檬，玉米、香蕉、鲫鱼、胡萝卜、苹果、山药、小米、莲子、苋菜、猪肚、鸭肉、鹌鹑和鹌鹑蛋，这些都富含蛋白质。调理脾胃后，可以吃参芪五味子片，具有益气健脾、宁心安神的功效。

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