甘油三酯速降方法有哪些

Question

甘油三酯速降方法有哪些

Answer 1

调节饮食是最好的方法，高脂食品会直接导致血液中的甘油三酯水平升高，所以，每天要控制脂肪的摄入量。甘油三脂水平含量比较高，一定要戒酒。饮食中的碳水化应该减少脂肪酸和胆固醇的摄入。所以饮食结构要调整好，要低脂、低热量、低胆固醇饮食。身体肥胖以后，体内的代谢就减缓，使甘油三酯升高的重要原因之一，所以平时一定要控制体重。