1岁宝宝如何补钙

Question

1岁宝宝如何补钙

Answer 1

这个主要是靠食补，少食多餐，鱼都鸡肉搭配，保证充足的营养。给孩子补锌和钙，食补是比较好方式，可以同补，最符合机体代谢需求。含钙食物虾皮，虾米，茶叶，口蘑，泥鳅，紫菜等。含锌食物有蛋黄，动物瘦肉，肝脏，黑芝麻，棒子，牡蛎，核桃等。很多人都会缺钙和缺锌，只要不是缺得很严重，一般通过食补就行了。