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女人肾阴虚食疗方法

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女人肾阴虚食疗方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李方晓主治医师开封市中心医院

肾虚者宜多吃黑色食品,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。黑米、乌骨鸡性温,补血、补肾;黑芝麻,性平、补肾、补肝,润肠、养发;黑豆,性平,补肾、活血,解毒。而黑木耳、海带、紫菜性寒凉,尤其适用于肾阴虚而有内热者。用中草药茶来调理,日常可以泡些迪塔茶喝,可以温补肾阳虚。

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