大便不畅怎么治疗

Question

大便不畅怎么治疗

Answer 1

日常生活中多吃一些富含纤维的食物，玉米，燕麦，大豆，白菜，芹菜，萝卜，也可以多喝水起到稀释的作用，促进肠道的推动，更有力，减少便秘的尴尬，避免久坐，每天可以进行适当的体力活动，加强体育锻炼，保持良好的心情，和要养成有规律的生活作息习惯，都可以改善大便不畅。