怀孕第几周去胎毒

Question

怀孕第几周去胎毒

Answer 1

怀孕期间无须刻意去胎毒，胎毒属于民间概念，现代医学无此定义。孕期保持健康生活方式即可，主要有均衡饮食、适度运动、规律作息、定期产检。

1、均衡饮食

每日摄入足量蔬菜水果、优质蛋白及全谷物，避免辛辣刺激或高糖高脂食物。

2、适度运动

选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每周3-5次，每次不超过30分钟。

3、规律作息

保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜，保持情绪稳定。

4、定期产检

按产科医生建议完成孕期检查，监测胎儿发育及母体健康状况。

若出现皮肤瘙痒、黄疸等异常症状需及时就医，避免自行服用中草药或偏方。