男生有了啤酒肚怎么治疗

Question

男生有了啤酒肚怎么治疗

Answer 1

“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，消除“啤酒肚”运动：一是双手抱肘，两腿并立；二是少乘电梯，步行上楼；三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。专家还建议，要减掉肚子上的脂肪，最好在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。