抑郁吃什么食物比较好

病情描述:

抑郁吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李艳梅副主任医师沈阳市红十字会医院

抑郁症患者要多吃菠菜和南瓜，菠菜中含有大量的铁质和叶酸，是机体所必需的两类微量元素。一旦缺乏，就很可能引发抑郁症等精神性疾病。南瓜中含有大量的维生素B和铁质，这两种营养素能够有效帮助机体完成血糖转化，将储存的血糖转变为葡萄糖，提高脑部的兴奋性，能够有效保持机体的旺盛精力。

相关问题

基孔肯雅热能自愈吗

基孔肯雅热通常可以自愈，但症状可能持续数周至数月。该病主要由基孔肯雅病毒引起，通过蚊虫叮咬传播，常见症状包括高热、关节痛、皮疹等。多数患者通过支持治疗可逐渐康复，但部分可能遗留慢性关节...

4111次浏览

发烧39度会不会烧坏脑子

发烧39℃后及时用退烧药降温，一般不会烧坏脑子。但小儿持续高烧惊厥、脑部疾病引起的高热则会损伤大脑。发烧是人体免疫系统的一种自我保护反应，当细菌、病毒入侵诱发感染时，体温上升可提高机体对病毒、细菌的抵抗力。因感冒引起的发烧39℃属高烧，尽快服药促使体温恢复正常，一般不会损伤大脑。但小儿高烧惊厥、脑部病变高烧，且未及时治疗，会导致高烧不退、惊厥，脑细胞损伤不可逆转。反复高烧惊厥，可引发大脑损害，影响智力发育。

6289次浏览

大人发烧37度7用不用去医院

大人发烧37.7度尽管属于低热，仍然需要去医院发热门诊就诊，特别是与新冠患者有密切接触或次密接者。可采用物理降温或服用感冒药物进行治疗；若持续低热，可能存在其他病症，需去医院治疗。大人发烧37.7一般是由感冒引起的低热，可使用物理降温结合抗感冒药物进行治疗，如温水擦浴、酒精擦浴、贴退热贴等，多喝水；如果体温持续升高超过38.5℃，建议服用布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药物。若采用物理降温和感冒药治疗后，病情未改善，仍持续低热，说明可能存在其他疾病，需尽快就医给与针对性检查对因治疗，防止病情加重。

6896次浏览