早晨空腹吃苹果怎么样

Question

早晨空腹吃苹果怎么样

Answer 1

早晨空腹吃苹果对身体有很多好处，苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显著，其果胶能避免食物在肠内腐化，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁，可预防胆结石、瘦身的目的。