觉得自己很自卑怎么治疗

Question

觉得自己很自卑怎么治疗

Answer 1

自卑情绪是一种内在的感受，克服自卑的心理首先需要接纳自己的现状，发现自己身上的优点，不能拿自己的缺点和别人的优点比较，否则加剧自卑情绪的出现。其次，经常用表扬和肯定的方法鼓励自己，增强自信心。也可以多阅读书籍，增进自己的阅历，让自己变成更加优秀的人。